Testwochenende
Ein ereignisreiches Wochenende liegt hinter mir. Nachdem ich bis Mitte der vergangenen Woche ziemliche Probleme mit meinen Waden hatte, weil ich am Samstag eine viel zu schnelle Einheit auf der Bahn gemacht hatte, bin ich am Freitag in Bad Kissingen 800m gelaufen. Das sollte an sich nur ein kleiner Test werden, um nach ca. sechs Wochen mal wieder etwas wettkampfähnliches gemacht zu haben. Allerdings lief es dann doch ganz gut. Immerhin ‘ne 1:57 
Am Samstag wollte ich ursprünglich Wolle und Jochen in Salz ärgern, allerdings hat mich am Freitag der Michel Hippeli angerufen und gefragt, ob ich nicht am Sonntag in Fürth einen kleinen Tempolauf auf einem Laufband machen möchte. Im Rahmen des Fürth Marathons sollte dort eine Promo statt finden und es wurde noch jemand gesucht, der ungefähr das leisten kann, was ich könnte – ich habe dann, weil ich ja ein netter Kerl bin, zugesagt (oder war es weil ich Kohle dafür bekommen habe? ). Den Wettkampf am Samstag in Salz funktionierte ich also kurzerhand in einen Dauerlauf um (11 km in 42 min) und richtete mir die Sache am Sonntag als Intervalltraining mit langen Pausen ein. Das Bild spricht für sich…
